Fakta Menarik Tentang Mimpi Buruk Yang Harus Kamu Ketahui

Fakta Menarik Tentang Mimpi Buruk Yang Harus Kamu Ketahui - GituAja

Semua orang pasti pernah ngalamin yang namanya mimpi burukkan, apakah kalian tau yang menjadi penyebab kalian bisa mengalami mimpi buruk? ada beberapa fakta menarik tentang mimpi buruk yang kalian harus ketahui.

1. Fakta menarik tentang mimpi buruk, ternyata ada terapi khusus untuk mengingat mimpi loh!

Fakta Menarik Tentang Mimpi Buruk Yang Harus Kamu Ketahui - GituAja

Mimpi buruk atau sangat buruk ternyata dapat membuat kalian menjadi stres loh. Untuk menghilangkan mimpi buruk tersebut bisa menggunakan terapi “Imagery Rehearsal Therapy”. Kalian akan menuliskan setiap detail mimpi-mimpi yang diingat agar dapat mencari solusi dari mimpi-mimpi ynag kalian alami

2. Mimpi yang kalian alami bisa dihentikan oleh diri sendiri

Fakta Menarik Tentang Mimpi Buruk Yang Harus Kamu Ketahui - GituAja

Pasti kalian tau lucid dream kan? lucid dream berarti kalian sadar kalau kalian sedang berada di dalam mimpi dan ketika hal ini terjadi kalian bisa menghentikannya sesuai keinginan. Biasanya seseorang nggak bisa menghentikan mimpi tersebut karena tidak terbiasa atau mungkin tidak mengerti itu mimpi atau bukan. Kalian bisa mempelajari lucid dream lewat internet kok!

3. Mengalami mimpi buruk bukan karena sedang ketakutan.

Fakta Menarik Tentang Mimpi Buruk Yang Harus Kamu Ketahui - GituAja

Para peneliti di Universitas Montreal menemukan bahwa kesedihan, rasa bersalah, gugup dan kebingingan juga bisa menjadi beberapa penyebabnya. Rasa takut bisa didefinisikan sebagai penyebab durasi mimpi buruk terjadi, bukan penyebab utamanya. Tidak bisa dipastikan bahwa ketakutan adalah satu-satunya penyebab terjadinya mimpi buruk.

4. Mimpi buruk bisa membuat yang mengalaminya menjadi lebih baik

Fakta Menarik Tentang Mimpi Buruk Yang Harus Kamu Ketahui - GituAja

Mimpi buruk merupakan cerminan keadaan stres dan kekhawatiran yang membeludak. Saat mimpi buruk, otak merefleksikan semua emosi tersebut dan melepaskannya menjadi ilusi mengerikan. Dan ketika bangun, seseorang yang mengalaminya akan merasa lebih baik karena sudah mendapatkan pelampiasan. Ini bisa membantu menjauhkan diri dari kekhawatiran dan memberikan pelepasan emosional.

5. Ada manfaat fisik dari mimpi buruk

Fakta Menarik Tentang Mimpi Buruk Yang Harus Kamu Ketahui - GituAja
Situasi saat mimpi buruk membuat yang mengalaminya terengah, berkeringat dan bahkan bangun dengankeadaan terkejut. Hal inilah yang ternyata menguntungkan bagi tubuh. Selain membantu memberikan pelepasan pada kecemasan yang menganggu di kehidupan nyata, mimpi buruk juga memiliki manfaat lain yaitu melancarkan peredaran darah, meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta memperkuat fungsi jantung.

Leave your vote

16 points
Upvote Downvote

Total votes: 0

Upvotes: 0

Upvotes percentage: 0.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%

Bagaimana Komentar Kamu?