Lagu Penghilang Stres, Dengarkan Lagu Ho’oponopono

Lagu Penghilang Stres - GituAja

Stres salah satu ganggunan mental yang pasti dimiliki oleh semua orang, biasanya stres di akibatkan olehnya tekanan, tekanan bisa muncul karena kegagalan dalam memenuhi kebutuhan atau keinginan diri sendiri. Nah buat kalian yang merasa diri kalian sedang stres coba deh dengerin lagu penghilang stres ini.

Lagu penghilang stres ini sebagai metode terapi

Lagu Penghilang Stres - GituAja

Teknik untuk mencapai ini disebut Ho’oponopono dan itu adalah proses pengampunan, pengulangan, dan perubahan masyarakat Hawaii kuno, digunakan untuk memperbaiki hal-hal yang tidak beres dalam kehidupan seseorang dan juga seisi alam semesta ini

Dalam bahasa Hawaii, Ho’o berarti “menyebabkan” dan Ponopono berarti “kesempurnaan”. Singkatnya definisi Ho’oponopono adalah sebuah proses pelepasan energi yang bersifat racun dalam diri kalian untuk mengizinkan munculnya dampak gagasan, kata, perbuatan, dan tindakan Sang Ilahi.

Gimana sih cara mengurangi stres menggunakan lagu ini?

Lagu Penghilang Stres - GituAja

Yang pasti kalain cari tempat yang paling tenang entah dimanapun itu berada baik duduk di bawah pohon rindah, di kamar kalian ataupun di perpustakaan tempat paling tenang. Gunakan headset atau headphone untuk dapat mendengarkan lagunya dengan maksimal hingga efek-efek yang ada di dalam lagu penghilang stres ini

Selain mengurangi stres, lagu Ho’oponopono bisa membersihkan memori negatif

Lagu Penghilang Stres - GituAja

Mudah sekali untuk mempraktekkan Ho’oponopono dalam membersihkan berbagai memori yang ada di dunia ini. Langkah-langkahnya sebagai berikut :

1 : Relaksasi

  • Masuki kondisi tidak memikirkan apapun, fokus, dan rileks
  • Tarik nafas secara halus, dan hembuskan dengan perlahan, lakukan 3 sampai 5 kali
  • Kemudian rasakan gelombang relaksasi yang mengaliri tubuh kalian
  • Merelaksasikan diri kalian mulai dari ujung rambut hingga ke ujung kaki.
  • Nikmati nyamannya diri kalian yang semakin rileks.

2 : PENGAMATAN dan AFIRMASI

  • Sementara kalian masih menikmati relaksasi kalian.
  • Rasakan bagian-bagian tubuh kalian, mulai dari ujung kaki hingga ujung kepala, dan juga organ-organ bagian dalam tubuh kalian.
  • Dan di setiap titik pengamatan, ucapkan afirmasi di bawah ini dengan penuh penghayatan. Bacalah dua atau tiga kali di setiap titiknya. Sambil rasakan sensasi yang terasa di titik tersebut :

“Saya Menyesal” atau “I am Sorry”
“Maafkan Saya” atau “Forgive Me”
“Terima kasih” atau “Thank You”
“Saya Mencintaimu” atau “I Love You”

3 : Amati dan rasakan keseluruhan tubuh kalian. Sambil mengucapkan afirmasi di atas. Selesai

Ga perlu ke psikiater buat menghilangkan stres, cobain lagu penghilang stres Ho’oponopon langkah-langkahnya mudah juga.

Leave your vote

16 points
Upvote Downvote

Total votes: 0

Upvotes: 0

Upvotes percentage: 0.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%

Bagaimana Komentar Kamu?